Bienvenidos a la comunicación de Leonid Berbesí Yoga
El presente mensaje no es una Newsletter semanal, es solo mi aportación para que el Yoga sea realmente parte de tu vida. Cada lunes, estaré compartiendo contigo algunas cosas:
1 idea sobre las que estoy reflexionando en este momento que creo que te pueden aportar valor.
1 frase para que pienses sobre ella.
1 pregunta para ponerte en movimiento.
historias y/o anécdotas de cómo aplico el Yoga en mi día a día, y/o recomendaciones personales de libros que estoy leyendo y que creo que pueden mejorar tu vida.
Clases especiales y/o talleres
Porque ese es mi objetivo: que tu vida sea mejor.
Feliz lunes.
Estés donde estés, espero que te encuentres bien y que tengas una buena semana en todos los sentidos.
Mi intención con la frase es: que puedas tener cada semana un principio para la reflexión disponible.
Mirar la frase en el momento preciso me ha ayudado a ejercer la disciplina, el autocontrol, la templanza y a serenarme más veces de las que puedo contar.
AQUÍ TODO EL CONTENIDO QUE HE PRAPARADO PARA TI
1 IDEA SOBRE LAS QUE ESTOY REFLEXIONANDO
La palabra "salud" se utiliza habitualmente con referencia al cuerpo. Comúnmente creemos que una persona con músculos bien desarrollados es fuerte y saludable. El yoga, sin embargo, utiliza el término en un contexto mucho más amplio. La antigua ciencia india reconoce la mente como un sükşmendriya (órgano físico sutil). Tanto la mente como el cuerpo están completamente vinculados entre sí. La condición de uno afecta la condición del otro. Por eso, cuando hablamos de salud, debemos considerar la mente junto con el cuerpo. Es fundamental mantener ambos en un estado óptimo.
1 FRASE PARA PENSAR
“No puedes eludir la responsabilidad del mañana evadiéndola hoy”.
Abraham Lincoln
1 PREGUNTA PARA PONERTE EN MOVIMIENTO
"¿Necesitas leer más libros, escuchar más podcasts, hacer más cursos, o en realidad puedes empezar a hacer algo con lo que ya sabes?"
HISTORIA Y/O ANÉCDOTAS DE CÓMO APLICO EL YOGA EN MI DÍA A DÍA, Y/O RECOMENDACIONES PERSONALES DE LIBROS QUE ESTOY LEYENDO Y QUE CREO QUE PUEDEN MEJORAR TU VIDA
Satya es la segunda disciplina de Yama. Nos dice que seamos honestos y que digamos siempre la verdad. Debemos ser veraces en pensamiento, palabra y obra.
Para seguir la verdad debemos tener
control sobre nuestra lengua y
valor.
CLASES ESPECIALES, ACTIVIDADES Y/O TALLERES
Clase especial
“La simetría en las posturas de yoga: Cultivando ahimsa, la no violencia.”
Imparte Ricardo Peña – Profesor certificado de Yoga Iyengar.
Domingo 18-02-2024
Hora 8:30am a 10:30am
Dirección Calle 139 #19-53 Fractales – Cedritos – Bogotá
Aporte $50.000 pesos
Para más información acerca de todas las actividades te invito hacer clic en el enlace
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OTROS RECURSOS EN YOUTUBE
Ahora en YouTube puedes conseguir:
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Si prefiere escucharlo, también los puedes encontrar en Spotify.
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COMUNIDAD LEONID BERBESÍ YOGA
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Es una comunidad de personas que persiguen tú mismo objetivo: aprender y aplicar para la vida. Mi intención con la frase semanal en formato fondo de pantalla para el móvil es la siguiente: que puedas tener cada semana un principio de transformación disponible en tu teléfono móvil (el cual miramos más de 100 veces de media al día).
Mirar la frase en el momento preciso me ha ayudado a ejercer la disciplina, el autocontrol, la valentía y a serenarme más veces de las que puedo contar.
También te animo a que lo escribas en un papel, y lo pongas en un lugar visible esta semana para que puedas recurrir a él con frecuencia.
Para descargar la frase que puedes colocar como fondo de pantalla en tu celular, te invito a hacer clic aquí:
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Muchas gracias de todo corazón por dedicar un tiempo a la lectura y no lo digo por presumir, sino para mostrar que con cariño, paciencia, trabajo y entrega se puede conseguir más de lo que uno piensa. Gracias totales.
No te quito más tiempo, muchas gracias por haber leído hasta aquí.
Que tengas una feliz semana.
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